Как Сберечь Душевное Спокойствие?

 

1.У многих из нас есть такая привычка, как вмешиваться в чужие дела и воспринимать все происходящее близко к сердцу. Мы убеждены, что поступаем правильным образом и уверены в том что наша логика единственная правильная. Все это приводи критики с нашей стороны, к несогласными с нашем мнением. Ведь не каждому понравится, когда ты пытаешься поставить человека на свой путь, пытаешься настаивать на своих убеждения. Все это говорит о том, что старайтесь не вмешиваться в чужие дела, ведь не бывает двух одинаковых людей.
2.Научитесь прощать обиды. У каждого было такое, когда Вас обидели или обвиняют в том, что Вы не делали, мы практически всегда носим всю обиду внутри себя и все эти негативные чувства постепенно накапливаются внутри нас. Конечно постепенно мы забываем что обида была нанесена давно, но где то внутри нас остался комочек того негатива, к тому человеку который Вас когда то обидел. Я думаю Все со мной согласятся, что нужно прощать обиды  или воспринимать их  так как будто это шутка, как будто она к Вам не относится! Наша жизнь слишком коротка, что бы воспринимать все так близко к сердцу. Научитесь прощать и не оборачивайтесь назад.

3.Каждый из нас хочет иметь общественное призвания со стороны коллег, друзей да и просто близких Вам людей. Но бывает такое, когда Вы сталкиваетесь с людьми которые не ценят ваше признание к окружающим. В этом мире очень много эгоистичных людей. Вам нужно просто верить в себя. Когда вы выполняете свои непосредственные обязанности, помните чужие похвалы долго не длятся.

4.Зависть! Одно из самых плохих свойств человека. Каждый из нас сталкивался, когда Вы работается лучше, усерднее чем ваши непосредственные коллеги, но все  похвалы, повышения получают почему то они. И у Вас в нутрии сразу же возникает зависть и вопрос почему не Я? Помните о том, что если Вам суждено стать начальником, вы станните, если Вам суждено разбогатеть Вы разбогатеете. Просто нужно продолжать в таком же ритме и не останавливаться на достигнутом.
5.Не пытайтесь изменить мир в одиночку. Первое что нужно сделать это начать меняться Самим. Тогда все вокруг станет для Вас приятным и гармоничным.

6.Нет денег – будут (заработаете), болеете – выздоровите, плохая работа – найдете новую, в семье одно раздражение – потерпите и все наладится. Миритесь с тем, что вы не можете изменить! Просто говорите себе – значит так и должно быть, ни чего я справлюсь. Верьте во все это и станете более волевым, терпеливым, сильным.

7.Не берите на себя сильно много обязанностей, если понимаете, что не сможете их все выполнить. Соразмеряйте свои возможности. Если у Вас появилось свободное время, уделите себе своему здоровью. Это поможет Вам отогнать все мысли, которые мешают вам чувствовать себя самодостаточным. Иными словами, чем меньше мыслей крутится у Вас в голове, тем больше душевного спокойствия Вы испытываете.

8.Старайтесь не загружать свой мозг, свои мысли всякой ерундой. Постарайтесь занять свой ум, свои мысли чем-то позитивным, радостным и стоящим для Вас. Отвлечься поможет Вам хобби – займитесь спортом, заведите собаку, заведите свой блог в интернете, просто почитайте книгу ну и так далее. Конечно Ваше хобби денег не принесет, но оно принесет Вам множество позитивных эмоций и унесет все негативные мысли с вашей головы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *